Fokhagymás túrós puffancs, elképesztő finomság, nagyjából 20 perc alatt! - Ketkes.com | Workout food, Cooking recipes, Food 52
IR dieta - ✓Túrós kapros puffancs Hozzávalók 12 db puffancshoz: 75 g barna rizsliszt (45 g CH) 75 g zabpehely (45 g CH) 250 g sovány túró (10 g CH) 150 g